nic nie jem

Witam, mam 2 dzień gorączkę, po mału ją zbijam. Nie mogę nic przełknąć bo zbiera mnie na wymioty. Wczoraj zjadłem ok 1500 kalorii, dzisiaj zanosi się na podobny wynik. Jem dziennie ok. 4000 kalorii. Moje pytanie brzmi czy jeśli 2~3 dni będę tak mało jadł, odbije się to na mojej wadze czy progresji na siłowni?

Witam Jem drugą paczke crea shota i dopiero w polowie zobaczylem przy piciu ze latała jakas taka mała lekko zółta kuleczka... potem obejrzałem go dokladnie :P i jest ich wiecej ( nie tylko kuleczki ale takie twarde delikatnie zółte odłamki jakieś). W pierwszej paczce nic takiego nie zauwazylem, moze ktos wie co to jest?

Ja mam 168cm i ważę 48 kg. ale ciągle jestem przekonana że jestem za gruba co mam robić... lekarze mówią że mogę popaść w anoreksję.. naprawdę nie wiem co robić jem ile się da... staram się ograniczać ruch i nic a jak chudłam tak chudnę... po badaniach wychodzi na to że jestem zdrowa... tylko grozi mi ta ANOREKSJA

Witam Trenuje na siłowni od niedawna.jak wyjdę z siłowni to zjadam dużo węglowodanów prostych i białka i później jem jeszcze 3 posiłki. Jak zjem posiłek (ten od razu po weglowodanach prostych) złożony z samych węglowodanów to nic się nie stanie jak w następnych posiłkach dostarcze białko czy trzeba białko? Liczy się to czy bilans całodniowy?

Moje pytanie jest następujące: ile dób potrzebują moje plecy, ramiona itp. aby w 100% zregenerowały się po dość ciężkim treningu podciągania (z obciążeniem i bez). Dodam, że sporo jem, dużo śpię i poza treningiem nic fizycznego nie robię, także. Czy 48h wystarczą, żeby starać się o pobicie rekordu? pozdro

A więc mam 16lat waga ok.53 kg wzrost 171cm.Jem bardzo dużo, ale nie moge za nic w świecie przytyć,gram czesto w pilke po pare godzin.Wiem, że jest dużo takich tematów na forum i wyjaśnione jest wszystko szczególowo, ale jestem nowy i nie zabardzo rozumiem o czym mowa.Dlatego prosze was o pomoc.

mam 17 lat rocznikowo warzę 67 kg. niby było by dobrze ale jak na 1,85 to wydaje mi się trochę mało, Jem naprawdę dużo z tym nie mam problemu ale w nic mi nie idzie, co prawda jestem ruchliwy dużo jazdy rowerem,pływanie, mam siłownie u wujka na tym samym placu chcę trochę przybrać na masie i nabrać kształtów. Co Mam zrobić z góry dzięki.!

Witam. Od wczoraj jem Mutant mass-a PVL (gainer). Ale dokucza mi ostra biegunka i przez najbliższe 5-6h nie mogę nic zjeść normalnego. Pije z mlekiem 0.0% może to być powód tych ostrych biegunek ? Kupiłem probiotyk Dicoflor 60 co prawda już mi tak nie ciąży ,ale nadal mam biegunkę. Może ktoś też taki miał problem ?

Witam. Jestem ektomorfikiem. Mam malo procent tluszczu (widdac lekka kratke na brzuchu) ale chcialbym bardziej uwidocznic brzuch. Trenuje na redukcje i tak jem, a po treningu cardio. Dodam, ze na masie jadlem jak dzik (slodkie i fastfoody tez) i nic tluszczu nie dostalem. I tutaj pytanie czy moge czasem pozwolic sobie na slodkie czy to bledne kolo [...]

Mógłby mi ktoś ułożyć dietę na masę(ktoś kto się zna),ogólnie rzecz biorąc jestem ektomorfikiem ,waże niecałe 70kg ,a mój wzrost sięga 194cm.Jem dużo i nic z tego nie wynika.Czekam na szybką odpowiedz! Z gory dzięki! :)

Witam 3 posiłek zazwyczaj jem o godzinie 13.45 po szkole. Zawsze, gdy mam więcej lekcji biorę jedzenie ze sobą do szkoły, ale ostatnio trochę się pozmieniało i 2 razy kończę o godzinie 14.30. Czy opłaca mi się dalej nosić ten posiłek do szkoły? Jakbym sobie przesunął ten posiłek 2 razy w ciągu tygodnia nic by się nie stało, prawda?

Witam ja mam takie pytanie mianowicie: Dane: Wiek 16 Waga:120 Wzrost 197cm Jem tylko sniadanie potem całydzien nic az do nastepnego dnia.Nie odczuwam głodu.Mysle ze moja waga wziela sie z tego ze jadłem z nudów.Co myślicie o tym moze co doradzicie??Podkreśle ze zchudłem w 4-5 dni jakies 3kg.DO tego wieczorem brzuszki+rowerek 2-5km+worek wieczorem

Każde białko które jadłem do tej pory miało mdlawy posmak tak jakby wymiocin jadłem już białko od wielu firm najbardziej znanych w Polsce i nic mam ochotę wymiotować jak to jem podobno białko pomaga schudnąć i zbudować mieście więc chcę je jeść ale przez ten smak nie jest to możliwe znacie jakieś smaczne bialka bez tego posmaku?

Witam mam 19 lat jednak od około 3-4 lat nie urosłem prawie nic (no może 1 centymetr). Zauważyłem także że przy wzroście 171 cm waże 54 kg-czyli mało i niezależnie od tego czy jem dużo czy nie moja waga w ogóle się nie zmienia.Czy są jakies sposoby aby poprawic moją sylwetkę?.Czy może jedynym wyjsciem jest tylko pójscie do lekarza?

sluchajcie mam taki problem.mam 22 lata i co tu duzo ukrywac jem jak glupi.Moj obiad wyglada tak:Kopiec ziemniakow surowka miecho.Po zjedzeniu tego jestem po 30 minutach glodny.Nie mam zadnego tasiemca ani nic w tym stylu.Wcale nie moge zlapac masy moze ktos wie co mozna z tym zrobic.Pozdrawiam

siema, czy mogę jesc codziennie 4-6 kromki chleba na masie? I jak zjem czasem pszenny to nic się nie stanie? Bo w pracy mam tylko 20 minut przerwy w której jem jeden pełnowartościowy posiłek a poza nią nie każą nam na Inne dłuższe wiec zostaje mi zjedzenie czegoś na szybko w biegu Zmieniony przez - Leo1991 w dniu 2019-11-24 14:41:35

Witajcie, mianowicie mam problem z klatką piersiową, ćwiczę juz coś około 2 lat,klatka praktycznie mi nie rośnie, wszystko jest git, ale klatka nic, ćwiczę zarówno jak ciezarami to z ciężarem ciała, jem całkiem dużo, bo ponad 6-7 posiłków dziennie. Mój staż-Ok. 2lat Wiek-15lat Waga-68kg Wzrost-174cm

no elo mam pytanie czy da sie zyc na mleku bialym serze jajach i platkach owsianych? bo ja wlasnie tylko to jem bo na nic innego nie mam kasy i czy to nie bendzie szkodliwe jedzenie ciagle tego samego

[...] przestrzegam diety... mam 2 pytania.. Nie mam kasy teraz zeby uzupełniać dane kalorie ale jem przed i po treningu białko i wegle... a w ciagu dnia zdrowe rzeczy;) Czy nic sie nie stanie jesli tak bede jadl? a 2 pytanie... to czy jak zjem raz na jakis czas ciastko albo kielbase z grila to tez cos bedzie nie tak?:F wiem ze moze glupie [...]

Mam 12 lat waże około 45kg. Chciałabym schudnąć przynajmniej 5kg.Ostatnio zaczełam używać różnych metod np. staram się dużo nie jeść albo nieraz jem zdrowe rzeczy ale to i tak nic niedaje. Napiszcze mi co mam nie jeść a co mam jeść. Będe bardzo wdzięczna. dzięki!